Cette première méditation permet de mettre en pratique les termes du texte du même nom situé dans la colonne de gauche.
Abordez vos émotions avec douceur et avec bienveillance.
Installez-vous confortablement, allongez-vous pour une meilleure sensation.
Si vous souhaitez bénéficier de la méditation en urgence et que vous ne pouvez pas vous allonger, alors utilisez votre imagination et votre visualisation.
Votre intention fera le reste !
Je vous souhaite un océan de bien-être...
